TEMA 5: VIVIR MÁS, VIVIR MEJOR.

• ENFERMEDAD INFECIOSA: EL SIDA

¿Qué causa el SIDA?

El SIDA es una enfermedad infecciosa causada por un virus
denominado Virus de la Inmunodeficiencia Humana (VIH o HIV) o virus
del SIDA. Una enfermedad infecciosa es aquella que es causada por un
germen y que puede transmitirse de una persona a otra. Un virus es
una pequeña partícula infecciosa que sólo puede vivir como parásito
de las células del organismo, donde se multiplica. Fuera de las células
sobrevive con dificultad y durante poco tiempo.




¿Cómo actúa el HIV?

El HIV tiene la particularidad de atacar a los linfocitos que son los
directores de nuestro sistema de defensa. Inicialmente el HIV
permanece en estado latente, es decir, "dormido" dentro de los
linfocitos. En algunos casos, al cabo de un tiempo, a menudo años y
por causas aún no bien determinadas, el virus se activa, es decir, se
"despierta" y comienza a destruir los linfocitos. De esta forma, el HIV
debilita progresivamente el sistema inmune, logrando que nuestro
organismo no pueda luchar adecuadamente contra diversos gérmenes.


¿De qué manera se transmite el HIV?

Se puede transmitir por 3 vías:

• Sanguínea: A través del intercambio de agujas y jeringas y/o
  cualquier elemento punzante. Durante el embarazo y el parto y
  por transfusiones de sangre no controladas.
  
• Transmisión sexual: Las relaciones sexuales pueden transmitir el
  HIV, ya sean homosexuales o heterosexuales. El paso del virus se
  realiza a través de las lesiones o heridas microscópicas.
  
• Transmisión perinatal: Una mujer portadora del HIV puede
  transmitir la infección a su bebé durante el embarazo, el parto o
  la lactancia. Este riesgo se puede reducir en forma sustancial si la
  mujer es tratada precozmente durante su embarazo y evita darle
  de mamar a su bebé.

¿Es lo mismo estar infectado por el HIV que padecer la enfermedad del sida?

No. El hecho de que una persona esté infectada por el HIV, es decir,
que sea portadora del virus, no quiere decir que tenga o vaya a tener
SIDA, pero sí indica que puede transmitir la infección a otras personas.

Algunos hechos importantes para mencionar

Toda persona que es portadora del virus de HIV, como la
persona enferma de SIDA pueden contagiar el virus.
El SIDA no se previene alejándose de personas afectadas.
Esa actitud margina mucho al enfermo y deja desprotegidos
a los demás.

• ENFERMEDAD NO INFECCIOSA: EL CÁNCER

Definición:

Es el crecimiento descontrolado de células anormales en el cuerpo. Las células cancerosas también se denominan células malignas.

Causas, incidencia y factores de riesgo:

Las células son los pilares fundamentales de los seres vivos. El cáncer se origina de células normales en el cuerpo. Las células normales se multiplican cuando el cuerpo las necesita y mueren cuando el cuerpo ya no las necesita. El cáncer parece ocurrir cuando el crecimiento de las células en el cuerpo está fuera de control y éstas se dividen demasiado rápido. Igualmente, puede ocurrir cuando las células "olvidan" cómo morir.

Existen muchos tipos diferentes de cánceres. El cáncer se puede desarrollar en casi cualquier órgano o tejido, como el pulmón, el colon, la mama, la piel, los huesos o el tejido nervioso.

Existen múltiples causas de cáncer como:

• Benceno y otros químicos
• Ciertos hongos venenosos y un tipo de tóxico producido por organismos que pueden crecer en la planta de maní (aflotoxinas)
• Ciertos virus
• Radiación
• Luz solar
• Tabaquismo

Sin embargo, la causa de muchos cánceres sigue siendo desconocida.La causa más común de muerte relacionada con cáncer es el cáncer pulmonar.

¿Quién tiene riesgo de tener cáncer?

Todo mundo tiene algo de riesgo de tener cáncer. En los EE. UU. el cáncer tiene probabilidad de afectar a uno de cada dos hombres y a una de cada tres mujeres por lo menos una vez en su vida. La magnitud del riesgo que usted tiene depende de un número de factores. Esos factores incluyen el uso de productos derivados del tabaco, opciones en el estilo de vida (tales como dieta y ejercicio), antecedentes familiares, y factores en su lugar de trabajo y medio ambiente.

¿Cómo puedo evitar que me dé cáncer?

Desafortunadamente, algunos factores de riesgo para el cáncer, como por ejemplo los antecedentes familiares, están fuera de su control. Pero usted puede controlar algunos de los factores de riesgo más importantes para la mayoría de los tipos de cáncer; tales como su dieta y hábitos de ejercicio, su exposición al sol y a cámaras de bronceado, y si está pasado o pasada de peso o usa productos derivados del tabaco.

Visitar a su médico con regularidad también le puede ayudar . Dependiendo de su edad y de su historial médico su médico probablemente le hará pruebas llamadas "de exploración" para tratar de detectar las señas tempranas de ciertos cánceres. Para la mayoría de los tipos de cáncer, entre más pronto se encuentre el cáncer y se comience el tratamiento, mejores serán sus probabilidades de recuperación.

¿La dieta y el ejercicio realmente pueden ayudar?

Comer una dieta con un contenido bajo en grasa y alto en fibra, y hacer ejercicio con regularidad son buenos para su salud en general. Al comer bien y mantenerse en buena condición física usted puede ayudar a reducir su riesgo de tener muchas enfermedades, inclusive ciertos tipos de cáncer.

No es difícil hacer un cambio en la dieta para su bien. Simplemente elija opciones que incluyan granos enteros (como trigo integral o pasta), frutas, vegetales y productos lácteos con un contenido en grasa bajo. Disminuya la cantidad de dulces y alcohol e incluya pescado y aves en su dieta de manera regular. Hacer solo unos pocos de estos cambios puede mejorar su salud en general.

Si no está acostumbrado o acostumbrada a hacer ejercicio, comience despacio. Escoja un tipo de ejercicio que usted disfrute de modo que persevere en su empeño. Trate de aumentar gradualmente el tiempo de ejercicio de 30 a 60 minutos, de cuatro a seis veces por semana. Si tiene problemas del corazón o cualquier otro problema de salud hable con su médico antes de comenzar un programa de ejercicio.